Физическая культура

 

Дисциплина ОД.01.06 «Физическая культура» является обязательной для  общеобразовательного цикла  согласно учебному плану основной профессиональной образовательной программы по специальности 53.02.04 Вокальное искусство Параллельно изучается с дисциплиной «ОБЖ». Последующей дисциплиной является «Физическая культура» (ОГСЭ.05) общего гуманитарного и социально-экономического цикла согласно учебному плану ППССЗ.

Знать:

- о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

Уметь:  

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство соревнований по одному из программных видов спорта;

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки,

- включать занятия физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.