1.  Общие положения

Программа дисциплины «Физическая культура и спорт» разработана в соответствии с требованиями Федеральных  государственных образовательных стандартов высшего образования по всем  направлениям подготовки  высшего образования, реализуемым ФГБОУ ВО «Тюменский государственный институт культуры»: 50.03.03 «История искусств», 51.03.03 «Социально-культурная деятельность», 51.03.06 «Библиотечно-информационная деятельность», 51.03.04 «Музеология и охрана объектов культурного и природного наследия», 07.03.01 «Архитектура», 53.03.04 «Искусство народного пения», 51.03.02 «Народная художественная культура», 51.03.05 «Режиссура театрализованных представлений и праздников», 53.03.02 «Музыкально-инструментальное искусство», 53.03.05 «Дирижирование»,  53.03.06 «Музыкознание и музыкально-прикладное искусство», 53.03.01 «Музыкальное искусство эстрады», локальных нормативных актов ФГБОУ ВО «Тюменский государственный институт культуры».

2. Цели освоения дисциплины  

Целями дисциплины «Физическая культура и спорт» являются:

- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;     

      - формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

      - овладение современными технологиями оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта в специально-прикладных физических упражнениях и базовых видах спорта;

      - овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;

     - освоение системы знаний при занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социального ориентирования;

     - приобретение навыков творческого сотрудничества в коллективных занятиях физической культурой и спортом.

        Задачи:

Образовательные:

         Содействовать гармоничному развитию и выработке умений использовать физические упражнения, гигиенические факторы и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостоять стрессам в процессе освоения раздела «Основы знаний по физической культуре и спорту». Комплексное использование различных факторов физической культуры для полного общего развития свойственных человеку жизненно важных физических качеств и основанных на них двигательных способностей наряду с формированием широкого фонда двигательных умений и навыков, необходимых в жизни.

Оздоровительные:

         Содействовать овладению комплексными физическими упражнениями оздоровительной и коррегирующей направленности с учетом индивидуального физического развития, развитию интересов к культуре телосложения и культуре движений. Планирование и регулирование тренировочной нагрузки в зависимости от пола, возраста, уровня подготовленности обучающихся. Обеспечивать регулярность и единство врачебного и педагогического контроля в процессе занятий и соревнований. Широко использовать оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. Обеспечивать прикладную физическую подготовку к массовым видам деятельности и службе в армии.

 Воспитательные:

         Систематические занятия физическими упражнениями формируют организованность, настойчивость, способность преодолевать трудности, собственное нежелание или неумение и в конечном итоге воспитывают трудолюбие. Воспитание привычки к организованности в работе и планировании своих возможностей.

 

3.  Место дисциплины «Физическая культура и спорт» в структуре ООП:

Дисциплина «Физическая культура и спорт» входит в состав обязательной части дисциплин (Б1.О.05) согласно учебным планам ООП для всех направлений подготовки.

Физическая  культура и спорт формирует у обучающихся  набор  специальных знаний  и компетенций, необходимых для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Физическая культура и спорт являются важнейшим компонентом целостного  развития личности и тесно связаны не только с физическим развитием и совершенствованием функциональных систем организма молодого человека, но и с формированием средств физической культуры и спорта жизненно необходимых психических качеств, свойств и черт личности. Все это в целом находит свое отражение в психофизической надежности выпускника, в необходимом уровне и устойчивости его профессиональной работоспособности.

 

4. Результаты освоения дисциплины.  Компетенции,  формируемые в результате освоения дисциплины «Физическая культура и спорт»:

Изучение дисциплины «Физическая культура и спорт» направлено на формирование следующих компетенций, предусмотренных ФГОС ВО:

Универсальные компетенции

Наименование категории компетенций:

Самоорганизация и саморазвитие, в том числе и здоровьесбережение

Код и наименование компетенции:

УК-7 Способен поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности

Направление подготовки

Код и наименование индикатора достижения компетенции

       07.03.01  «Архитектура»

 

УК-7.1   знать:

   -   здоровьесберегающие технологии при занятиях физической культурой и спортом;

УК-7.2 уметь:

    - воспроизводить комплексы физических упражнений, необходимые для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;

УК-7.3 владеть:

    - навыками организации здорового образа жизни и поддержания физического тонуса;

 определение норм физической нагрузки и характера физических упражнений.

50.03.03 «История искусств»

 

УК-7.1 знать:

     - значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий;

     - основы физиологии, теории и методики физической культуры и здорового образа жизни;

основы физиологии, теории и методики физической культуры и здорового образа жизни;

 содержание и направленность различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность;

УК-7.2 уметь: 

    - учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного возрастного и психического развития личности и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

УК-7.3 владеть:

    -  комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение двигательным действиям и развитие физических качеств;

   - способами определения норм физической нагрузки и направленности физических упражнений и спорта;

 

51.03.03 «Социально-культурная деятельность»

51.03.06 «Библиотечно-информационная деятельность»

УК-7.1 знать:

  - основы и правила здорового образа жизни;

 - значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий.

УК-7.2 уметь:

- вести здоровый образ жизни, поддерживать уровень физической подготовки;

 - самостоятельно заниматься физическими упражнениями и в спортивных секциях с общей развивающей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью; - составлять индивидуальные комплексы физических упражнений с различной направленностью;

УК-7.3 владеть:

  - навыками организации здорового образа жизни и спортивных занятий;

 - способами определения дозировки физической нагрузки и направленности физических упражнений и спорта.

53.03.04 «Искусство народного пения»

53.03.02 «Музыкально-инструментальное искусство»

53.03.05 «Дирижирование»

53.03.06 «Музыкознание и музыкально-прикладное искусство»

53.03.01 «Музыкальное искусство эстрады»

УК-7.1 знать:

– методы сохранения и укрепления физического здоровья и уметь использовать их для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности;

 – социально-гуманитарную ценностную роль физической культуры и спорта в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;

 – роль физической культуры и принципы здорового образа жизни в развитии человека и его готовности к профессиональной деятельности;

– влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

– способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

– правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности;

УК-7.2 уметь:

организовывать режим времени, приводящий к здоровому образу жизни;

– использовать творчески средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни;

– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнения атлетической гимнастики;

– выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

– преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

– выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

УК-7.3 владеть:

–опытом спортивной деятельности, физическим самосовершенствованием и самовоспитанием;

 – способностью к организации своей жизни в соответствии с социально-значимыми представлениями о здоровом образе жизни;

– методикой самостоятельных занятий и самоконтроля за состоянием своего организма;

 – методикой повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья и подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

 – методикой организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха и при участии в массовых спортивных соревнованиях;

 

 

51.03.05 «Режиссура театрализованных представлений и праздников»

51.03.02 «Народная художественная культура»

УК-7.1 знать:

  - основы и правила здорового образа жизни;

 - значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий;

УК-7.2 уметь:

   - вести здоровый образ жизни, поддерживать уровень физической подготовки;

 - самостоятельно заниматься физическими упражнениями и в спортивных секциях с общей развивающей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью; -  составлять индивидуальные комплексы физических упражнений с различной направленностью;

УК-7.3 владеть:

  - навыками организации здорового образа жизни и спортивных занятий;

 - способами определения дозировки физической нагрузки и направленности физических упражнений и спорта;

 

51.03.04 «Музеология и охрана объектов культурного и природного наследия»

УК-7.1 знать:

  - значение физической культуры и спорта в формировании общей культуры личности, приобщении к общечеловеческим ценностям и здоровому образу жизни, укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек средствами физической культуры в процессе физкультурно-спортивных занятий;

УК-7.2 уметь:

 - учитывать индивидуальные особенности физического, гендерного возрастного и психического развития личности и применять их во время регулярных занятий физическими упражнениями и спортом;

УК-7.3 владеть:

  - комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение двигательным действиям и развитие физических качеств;

   - способами определения норм физической нагрузки и направленности физических упражнений и спорта

 

 

 

5. Объем, структура и содержание дисциплины «Физическая культура и спорт» для (ОФО), (ЗФО):

5.1 Объем и структура дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины «Физическая культура и спорт» для обучающихся на ОФО составляет   72 часа (2 з.ед.), в том числе контактная работа – 72 часа; на ЗФО – 72 часа (2 з.ед.), в том числе контактная работа – 4,25 часа, самостоятельная работа – 64 часа.

 

№

Форма обучения

Курс

Семестр

Всего часов

Практ. (сем).

Инд.

СРС

Контроль

1

ОФО

1

1

72

72

-

-

зачет

2

ЗФО

1

1

72

     4

    -

 64

зачет 0,25

контроль 3,75

 

                                                        

    5.2 Тематический план дисциплины «Физическая культура и спорт» 1 семестр 18 недель (ОФО)

№ п/п

Раздел дисциплины/темы

Семестр

Виды учебной работы

(в часах)

Формы текущего контроля успеваемости,

форма промежуточной аттестации (по семестрам)

контактная

Самостоятельная работа

 

Лекции

Семинар

Практические занятия

Индивидуаль-ные занятия

 Промежуточ-ная аттестация

 

1

Раздел (модуль) I

Теоретический раздел. Вводный по технике безопасности.

1

 

 

2

 

 

Опрос

 

Опрос

 

2

Раздел (модуль) II

Лёгкая атлетика

 

1

 

 

17

 

 

 

 

Сдача нормативов

 

3

Раздел (модуль) III

Гимнастика

 

1

 

 

19

 

 

 

 

Сдача нормативов

 

4

Раздел (модуль) IV

Общая физическая подготовка

1

 

 

17

 

 

 

Сдача нормативов

 

5

Раздел (модуль) V

Спортивные игры

 

1

 

 

17

 

 

 

 

Сдача нормативов

 

 

Зачет

 

 

 

 

 

 

 

По итогам сдачи нормативов

 

 

Итого:

 

 

 

 

72